Comment renforcer la confiance dans votre jeu
La confiance et la confiance dans vos compétences vont de pair.
Sans confiance, vous ne croirez pas en votre capacité à jouer sous pression. Sans développer la confiance dans vos compétences, vous n’aurez pas confiance en un concours.
Alors, qui vient en premier, de confiance ou de confiance?
Et comment développez-vous ces compétences mentales pour vous permettre de vous promener à votre apogée?
Examinons les compétences mentales de confiance et de confiance:
Qu’est-ce que la confiance?
Croire que vous avez les attributs physiques et mentaux pour effectuer une compétence.
Avoir la croyance que vous pouvez développer les compétences nécessaires grâce à la formation et à la pratique.
Croire en votre capacité à effectuer une compétence en compétition malgré la pression.
Qu’est-ce que la confiance?
Sachant que vous avez mis les représentants physiques pour laisser cela se produire et compter sur la mémoire musculaire pendant le jeu.
Simplifier votre jeu pendant la compétition.
Être décisif et jouer athlétiquement. Rester dans le présent avec peu ou pas de réflexion sur le résultat.
Comme vous pouvez le voir, la confiance et la confiance s’influencent mutuellement. Simplifions. La confiance est construite par la répétition et Maillots Équipe d’Uruguay de football la pratique… et la confiance est favorisée par la préparation et la reconnaissance de vos succès, améliorations et qualités positives.
Lorsque vous manquez de confiance ou de confiance, vous sous-performant ou hésitez en concurrence.
Le meneur Ben Simmons utilise la confiance et la confiance pour stimuler ses performances
Par exemple, le meneur de jeu de Philadelphie 76ers Ben Simmons, un vétéran de quatre ans, est connu pour sa défense agressive et son décès, mais il est également connu pour son hésitation à prendre des tirs de saut extérieurs, en particulier à trois points.
Au cours de ses trois premières saisons, Simmons n’a tenté que 3 tirs de la ligne de 3 points en 1 pour 3. Lors des premiers matchs de la saison 2020-21, Simmons a tenté deux 3 points et fait les deux.
Simmons a pratiqué et a travaillé sur son tir à 3 points avant les matchs et les entraînements, développant à la fois la confiance et la confiance dans son tir. Il est clair que le travail de Simmons a porté ses fruits.
Simmons a commenté l’un de ses trois points cette Maillots Celta de Vigo saison contre Orlando Magic. Sans hésitation, Simmons vient de libérer le ballon sans aucune pensée ni inquiétude consciente du résultat.
Simmons: «Je suis descendu [Cour]… Joel (Embiid) m’a lancé [le ballon] dans le coin, et j’ai laissé tomber. Joel [Embid] a lancé la passe, il savait que j’allais le mettre. C’était un coup sur lequel je travaille, le coin 3s. Je me sens à l’aise de le prendre alors je l’ai renversé.
Le coéquipier Seth Curry a parlé de sa confiance dans la capacité de Simmons à abattre les trois points.
Curry: “Je l’ai vu faire en pratique, Maillots Kawasaki Frontale et je sais qu’il peut le renverser. Surtout du coin, il ne s’agit donc que de lui faire dans un jeu et de s’y rendre en toute confiance. Il ne semblait pas qu’il y avait trop d’hésitation sur le coup, et je m’attendais à ce qu’il entre, pour être honnête. ”
Lorsque vous travaillez sur vos compétences physiques, sans jugement de soi ni critique sévère, vous créez la confiance et la confiance nécessaires pour effectuer à votre apogée sous la pression de la concurrence.
Comment renforcer la confiance:
Pratiquez, préparez, testez vos compétences et répétez…
Visualisez-vous en effectuant la compétence avec succès en compétition. Lorsque vous visualisez, vous imprimez ces images dans votre esprit et construisez la confiance nécessaire pour réussir dans les compétitions.
Visualisez ou répétez mentalement en jouant librement et athlétiquement pendant votre routine d’échauffement. Entrez dans l’état d’esprit que toute votre pratique est derrière vous et il est temps de concourir.
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